Zijnsoriëntatie
Cursus Gezonde Zelfliefde, Amsterdam
Jeroen de Bruin verzorgt de cursus Gezonde Zelfliefde in Amsterdam. De eerstvolgende cursus begint in september 2018.
Een cursus (van acht dagdelen van drie uur) voor mensen die 'Gezonde Zelfliefde' in de praktijk willen leren brengen en (nader) kennis willen maken met Zijnsoriëntatie. Gezonde Zelfliefde is een belangrijke basis van het Zijnsgeoriënteerde pad van Levenskunst. Het is liefde voor jezelf op een gezonde manier.
Gezonde Zelfliefde is niet vanzelfsprekend aanwezig, vaak zijn we helemaal niet zo liefdevol naar onszelf. Ongemerkt herhalen we overlevingspatronen die ons opgetrokken houden en die weinig ruimte laten voor goede zelfzorg en liefde. We zijn onze innerlijke rust, evenwicht en gevoel van verbinding vaak kwijt.
Werkvormen zijn: meditatie, energiewerk, visualisatie en bewustzijns-oefeningen. De focus ligt op het fysiek-energetisch ervaren van je Zijnsaard en leren rusten in je basis.
Gezonde Zelfliefde is niet vanzelfsprekend aanwezig, vaak zijn we helemaal niet zo liefdevol naar onszelf. Ongemerkt herhalen we overlevingspatronen die ons opgetrokken houden en die weinig ruimte laten voor goede zelfzorg en liefde. We zijn onze innerlijke rust, evenwicht en gevoel van verbinding vaak kwijt.
In de cursus leer je je aandacht om te draaien van ‘daar en dan’ naar ‘hier en nu’. Je leert switchen van de 'doe-modus' naar de 'Zijns-modus'. Door wat langer te blijven bij hoe het nu is en wie je nu bent, kom je weer in contact met het meest nabije en intieme Zijn. Je leert jezelf in een liefdevol licht te plaatsen. Je leert je rechtstreeks te richten op de rijkdom en compleetheid van wie je om te beginnen al bent, op je altijd al aanwezige vrije aard. Gezonde Zelfliefde heeft dus vooral te maken met het hervinden van wie je al bent op een fundamenteler en intiemer niveau dan wie je denkt te zijn.
Op Youtube vind je meer video fragmenten over Gezonde Zelfliefde. Ook de complete lezing van een uur. Aanrader!
Opzet van de cursus Gezonde Zelfliefde
De cursus bestaat uit acht dagdelen. In de cursus leer je:
- stil te staan bij jezelf in plaats van steeds maar op weg te zijn
- liefdevolle en open aandacht te geven aan waar je bent, hoe je bent en wie je bent
- ontspanning toe te laten, waardoor je begint te rusten in je eigen energetische basis (grounding)
- je open te stellen voor de inherent liefdevolle Zijnsruimte en warmte en liefde toe te laten en te geven aan jezelf
- je eigen basale goedheid kennen en in contact daarmee te blijven in stressvolle situaties
- zicht te krijgen op wat bevorderlijk is voor gezonde zelfliefde en wat niet
Door Gezonde Zelfliefde te beoefenen en te trainen word je presenter en liefdevoller. Doordat je leert rusten in je eigen basis ben je beter geground en minder opgehangen aan omstandigheden. Je staat losser en vrijer in het leven en ontwikkelt liefdevolle betrokkenheid naar jezelf en anderen.
Praktische informatie
Data groep Oktober 2018: (8 woensdag middagen) 3, 17 en 31 oktober 2018, 14 en 28 november, 12 december en 16 en 30 januari 2019 (exacte data onder voorbehoud)
Deelnemers: 8 -10 personen (update 20 september 2018: deze cursus is vol)
Tijd: 13:30 - 16:30 uur
Trainer: Jeroen de Bruin
Locatie: Meditatie studio Bilderdijkkade 26 IV, 1053 VC Amsterdam Oud West
Kosten: Euro 380,- (incl. BTW voor particulieren, excl. BTW, voor ZZP-ers en Bedrijven)
Data groep Februari 2019: (8 woensdag middagen) 27 februari 2019, 13 en 27 maart, 10 en 24 april, 22 mei, 5 en 19 juni 2019 (exacte data onder voorbehoud)
Deelnemers: 8 -10 personen (update 20 september 2018: nog 7 plaatsten vrij)
Tijd: 13:30 - 16:30 uur
Trainer: Jeroen de Bruin
Locatie: Meditatie studio Bilderdijkkade 26 IV, 1053 VC Amsterdam Oud West
Kosten: Euro 380,- (incl. BTW voor particulieren, excl. BTW, voor ZZP-ers en Bedrijven)
Annuleringsregeling:
Binnen 6 weken voor aanvang van de cursus betaal je 25% van de cursuskosten. Binnen 4 weken 50% en binnen 2 weken 100%.
De cursus Gezonde Zelfliefde is ontwikkeld door de Beroepsvereniging van Zijnsgeoriënteerde Begeleiders (BvZB) in samenwerking met Hans Knibbe, grondlegger van Zijnsoriëntatie. De cursus wordt uitsluitend gegeven door Zijnsgeoriënteerde trainers/begeleiders die hiervoor geautoriseerd zijn door Hans Knibbe.
De warmte meditatie uit de cursus, een korte impressie
We leven gejaagd en opgetrokken boven ons middenrif. We zijn allemaal min of meer weggeschrokken uit onze energetische basis, ons bekken/buikgebied. De kunst is om hier opnieuw te leren rusten. Je stuurt je adem - heel bewust - naar je buik. Je laat warmte en liefde tot je basis doordringen. Door dit vaker te doen kunnen optrekkingen ontspannen en contactloze kou smelten. Er ontstaat weer warmte, liefde en levendigheid. Deze natuurlijke kwaliteiten kunnen weer deel uit gaan maken van jouw persoonlijke presentie en jouw dagelijks leven.
Referenties
Jeroen de Bruin
Agenda
- Zijnsgeoriënteerde Meditatie-avonden. Amsterdam Oud West. Wo 26 september, 10 en (24 oktober herfstvakantie), 7 en 21 november, 5 en 19 december 2018 Meer info en aanmelden.
- Cursus Gezonde Zelfliefde. Amsterdam Oud West. Groepen starten 3 okt. 2018 (vol) en 27 feb. 2019 Meer info en aanmelden
Partners
CoachNetwerk
Lichaamswerk Amsterdam
Relatiebegeleiding Amsterdam
School voor Zijnsoriëntatie
Body and Mind Amsterdam
Registraties
BRUG (Bedrijfskunde Rijks Univ. Groningen)
BvZB (Beroepsver. Zijnsgeoriënteerde Begeleiders)
NOBCO (Nederlandse Orde Beroeps Coaches)